En un ejercicio impecable, en el que aúna humanismo, ciencia y algunas de sus experiencias, la autora recoge diferentes técnicas de respiración para reforzar determinadas zonas del cerebro que nos ayudarán a preservar nuestra salud mental en esencia, a conseguir un acercamiento a la propia identidad a través de una experiencia amable.

Autor: Nazareth Castellanos
Editorial: Siruela
ISBN: 9788410415324
Idioma: Español