Con la finalidad de combatir la cultura del estrés y sustituirla por la del bienestar, los autores proponen una serie de técnicas como la respiración consciente, la relajación, la visualización y la conciencia corporal. Su aplicación reduce el grado de estrés y permite trabajar más tranquilamente, incidiendo de forma positiva en el alumnado.

Autor: Eugènia de Pagés Bergés, Alba Reñé Teulé
Editorial: Graó
ISBN: 9788478275380
Idioma: Español