El autor te ayudará a hacerte de recursos emocionales para Vivir en bienestar a pesar de todo. El experto en psicología positiva sabe que existen situaciones que nos generen malestar y dolor por lo que en este libro brinda herramientas que te ayudarán a inclinar la balanza hacia una vida llena de sentido y felicidad. Esta guía psicológica contrarresta los dichos de recetas mágicas y decretos optimistas con sencillas recomendaciones basadas en la ciencia para cultivar la salud mental de una forma sostenida y cotidiana.El autor te ayudará a hacerte de recursos emocionales para Vivir en bienestar a pesar de todo. El experto en psicología positiva sabe que existen situaciones que nos generen malestar y dolor por lo que en este libro brinda herramientas que te ayudarán a inclinar la balanza hacia una vida llena de sentido y felicidad. Esta guía psicológica contrarresta los dichos de recetas mágicas y decretos optimistas con sencillas recomendaciones basadas en la ciencia para cultivar la salud mental de una forma sostenida y cotidiana.